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ACQUAEROBIC

| 19 Settembre 2017

IL CORSO: Questa disciplina si propone di trasporre in acqua i principi e gli esercizi, in particolare la spinta idrostatica e la resistenza dell’acqua, per rendere più agevoli ed efficaci

TABATA

| 19 Settembre 2017

IL CORSO: il corso è una forma di allenamento che combina due diversi metodi di allenamento: l’HIGHT INTESITY TRAINING e l’INTERVAL TRAINING. Secondo i fautori del metodo,il diviene vantaggioso sia

Acqua X Fit

| 19 Settembre 2017

IL CORSO: E’ un corso in acqua basato su tutta la tonificazione muscolare e sul rafforzamento del sistema cardio circolatorio.Si eseguono gli esercizi a ritmo di musica con l’ausilio di

Acqua Tonic

| 12 Settembre 2017

IL CORSO: E’ un corso in acqua basato sulla tonificazione muscolare e sul rafforzamento del sistema cardio circolatorio.Si eseguono gli esercizi a ritmo di musica con l’ausilio di attrezzi,sia per

Acqua Tek

| 12 Settembre 2017

IL CORSO Il corso è indicato per coloro che hanno problematiche alla schiena e articolari. E’ una ginnastica in acqua non coreografica,ma tecnica a bassa intensità A CHI È RIVOLTO

IL CORSO La ginnastica correttiva si basa sul movimento del nostro corpo immerso in acqua sfruttandone l’effetto antidolorifico e decontratturante dell’acqua, unita alla semplicità del movimento dovuto alla diminuzione del

Acqua circuit

| 22 Settembre 2015

IL CORSO La differenza tra questo corso e il corso di Acqua Gym è che in questo corso si eseguono una serie di esercizi a circuito, con delle stazioni precise.

Acqua Gym

| 22 Settembre 2015

IL CORSO E’ una disciplina completa, un lavoro cardiovascolare e di tonicità per ogni gruppo muscolare, in acqua media. Unisce il piacere di un’attività fatta con base musicale alla praticità