IL CORSO:
il corso è una forma di allenamento che combina due diversi metodi di allenamento: l’HIGHT INTESITY TRAINING e l’INTERVAL TRAINING. Secondo i fautori del metodo,il diviene vantaggioso sia nell’incremento del VO2MAX (capacità di aerobica massima) sia nella perdita di massa grassa attraverso l’utilizzo dei grassi non solo durante l’allenamento ma soprattutto in quella post‐allenamento.Questo grazie alla stimolazione ad alta intensità dei meccanismi anaerobici.
A CHI È RIVOLTO
A tutti coloro che richiedono un allenamento intenso privo di coreografia
CON CHE ABBONAMENTO
Solo abbonamento ad Ingressi.(CON PRENOTAZIONE)
ORARI
Lunedì: dalle 18.00 alle 18.50
Martedì:
Mercoledì:
Giovedì:dalle 14.00 alle 14.50
Venerdì:
Sabato:dalle 09.50 alle 10.40
Gli orari e i giorni possono subire variazioni fino alla cancellazione del corso
STELLE
Divertimento: 
Livello allenamento:
Coinvolgimento:
RESPONSABILE CORSO
Catia Schiaroli
Tweet
